野球選手に多い怪我:野球肘を克服｜予防と治療方法

野球選手に多い怪我に、野球肘や野球肩と言われるものがあります。

野球選手の怪我の原因は色々とあります。
スライディング、選手同士の衝突、デッドボールなどの事故による怪我。

それ以外に長年体に負担をかけ続けることにより、痛みが出たり、筋や筋肉、骨など損傷したりする障害が起きる怪我があります。

例えば、ピッチャーでは、１球投げるごとに　肘や肩には　体重と同じくらいの力がかかると言われています。
この負担から、肘や肩の痛みに悩まされている選手が少なくありません。

これは、「野球肘」、「野球肩」と言われる障害です。

特に体の出来上がっていない、小学生や中学生が無理な練習をすると野球肘や野球肩になりやすいです。

私の弟も、中学生のときに野球部でピッチャーをやっていました。
10数年前のことなので、当時はまだ、科学的な練習をするといったようなことが少ない時代でした。
弟も中学生で体ができていないときだったのですが、無理なピッチング練習をさせられたせいで、腕が肩よりも上がらなくなってしまいました。

小学生や中学生の野球部の指導者、親御さんは、決して無理な練習はさせないように注意してください。

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